刚开始戒邪婬往往有如下两个情形：一是决心很猛，开始的阶段确实取得了成果，但是却容易出现沾沾自喜的情况。进步值得肯定，但是不能放松警惕。因为戒邪婬毕竟才开始，隐藏的习气还很重。
第二种是出现反复，感到很灰心，对自己没有信心。这时候请给自己多一些耐心。出现反复是正常的，我们应该总结每次失败的经验，以免再次犯同样的错误。
因上精进，果上随缘
有一些戒友，他们的决心很大，但是就是太急于见到戒邪婬的效果。然而，戒邪婬的好处正如“草里冬瓜，自应暗长”，短期内可能不明显。
而如果我们越急，则越看不见效果。这反而构成了一种障碍。所以还是“因上精进，果上随缘”的好，顺气自然。
这就好比在种庄稼的时候，如果是致力于耕耘除草，那么就是“因上精进”。至于什么时候收获粮食，会收获多少粮食，那就是“果”上的事，只能随缘。
试想，如果农民一边耕作，一边想到底能打多少粮食，这样的耕作效率会降低，心里也累。
按照戒邪婬的各种方法努力去做，身心自然开始转变。等量变逐步积累，进而引起质变的时候，效果自然会显示出来。
已经戒邪婬有一段时间的戒友，需要特别注意的是“松懈”。觉得不要紧，我有定力了，对一些诱惑有抵抗能力了。然而又滑到邪婬的泥沼里了。
刚开始戒色的时候，开始可以先戒10天，然后20天，30天，逐步叠加天数。
要坚持正面的自我熏陶，把对自己有帮助的文章都收藏起来，有空就看，在心中慢慢构建一个戒邪婬堤坝。
要戒除邪婬，心态非常重要！特别是当坚持十多天以后，有可能会出现自己难以忍受，说自己都戒了这么久了，偶尔来这么一次，没什么吧，就这一次，明天再开始戒。
这时候要特别警惕，如果有了这样的想法，要坚决地予以断除，不能让这种想法在脑海中“扎下根”、“起了势”。
邪婬既然已经影响到我们的正常生活了，但是为什么我们还是戒不掉？屡战屡败？
每个人的情况不同，要结合自己的情况进行分析，有的人可以通过信仰来辅助戒色，有的戒友则需要加强对戒色知识的系统性学习。
关键还是一定要静下心来，可以多和大家交流，不要耻于把自己的情况讲出来，共同进步！
也可以多看师兄们介绍的文章，即便看得似懂非懂，也要坚持看完，并持之以恒。当自己读了足够多的戒色文章之后，就能够慢慢地触类旁通，理解程度也会加深。
应注意的其他事项
1．在戒婬初期应先远离身边的损友，正所谓“近朱者赤、近墨者黑”，如果戒婬还跟邪婬的损友打交道，就像想要把身上的脏东西洗干净，却又叫别人往自己身上倒上不干净的东西，这样是不可能把身体洗净的；
2．除了远离损友之外，还要接近戒邪婬比较久的师兄，问问他们的意见和心得，也能增强你的信心，事半功倍；
3．开始戒邪婬时，往往对生活会有无聊感，因为平常的邪婬恶习现在不再干了，生活中就会多出很多空闲的时间，这时候可以找些别的事情来填补这个空档，例如运动，看书等等。
祝诸君戒婬得力！
