变得更有责任心，更可靠。
#1.你可以快乐1000倍
#2.你会心如止水
#3.母亲会以你为荣
#4.奶酪更好吃
#5.双手宣布解放
#6.精力充沛
#7.大脑清醒不迷糊
#8.爱上做饭（对我来说）
#9.更加自信
#10.跟人交流眼神也不会再躲闪
#11.梦想看起来更加真实
#12.更有异性缘
#13.自从不看黄了，电脑病毒和危险软件更少了
#14.再也不用担心别人会发现自己电脑里的东西了
#15.注意力更集中了
#16.睡得更香了
#17.感觉自己可以克服任何障碍
#18.告别阳wei
#19.肌肉生长更快，更容易保持住（如果你锻炼的话）
#20.不把女性当做玩物
#21.思维更加活跃
#22.节省时间
#23.更喜欢笑了
#24.经常感到高兴和满足
#25.皮肤越来越好
#26.泡在电脑上的时间更少→花更少的电力→电厂可以少烧煤→这就是在拯救地球
#27.胡子更浓密了（思想也成熟了）
#28.精神生活更丰富了
#29.不用清理大脑了
#30.再也不用感觉自己有不可告人的秘密了
#31.纸巾用的更少了→省……钱
#32.同时也节省了些树木，对地球有好处
#33.不会再支持虐待女性和xing交易
#34.如果看多了H片，会令人厌恶
#35.你再也不会成为统计数据之一
#36.成为其他男人的精神榜样
#37.大多数人都会看片，而你就是独一无二的
#38.更擅长社交，社交生活更加顺畅
#39.同样的，你能注意到那些喜欢你的人的兴趣爱好
#40.同理，你变得更加有吸引力。戒色者的异性吸引力是真实存在的
#41.你的意志力会大幅上升，因为你学会了抵制短暂的快感
#42.告别腰酸背痛，因为不在床上撸了。
#43.如果你的妻子看到你的进步（包括你跟她的联系更紧密了），她就再也不会暴躁了
#44.你的妻子对你欲求不止（对我来说）
#45.不再健忘了
#46.你的大脑再也不依赖多巴胺，意味着你战胜了上瘾
#47.有更多的时间花在其他活动上，比如看书、看电影
#48.更容易集中注意力
#49.不用再因为she精而损失糖类和能量，你会更加活力充沛
#50.睾丸变大
#51.战胜xing瘾使你的生活习惯发生翻天覆地的变化。这就是你自己的滚雪球效应
#52.这（戒色）是个有趣又令人兴奋的旅程。我迫不及待的想知道自己戒色一年时的感想
#53.学会了面对现实和变化
#54.因此变得更加博学。举例来说，学习xing瘾的起因并克服它，了解大脑成瘾的原理
#55.即使不愿意，也会去整理房间
#56.再也不会迟到
#57.及时完成所有事
#58.抬头的时候看到的是整个世界，不再是色情那一点
#59.不再物化女性
#60.女性觉得你更加有魅力
#61.提升自尊心
#62.面部毛发更加浓密
#63.能够直视母亲和妹妹的眼睛，思想纯净
#64.痤疮更少了
#65.记忆力变强
#66.想象力丰富了
#67.口语交际变强了
#68.免疫能力变强了，对我来说是真的。我以前感冒很长时间不好，自从我戒色后，感冒3、4天就好了，我认为可能跟身体能量更多了有关
#69.浑身散发正能量，真实，纯净，善良
#70.你会吸引正能量的人和事
#71.变得更加无私，愿意帮助别人
#72.在他人身边感觉很自然
#73.神智更加清醒
#74.开始感觉到身边爱的力量。
#75.你意识到生命中很多东西都值得付出
#76.品味生活的酸甜苦辣，这在以前根本难以察觉
#77.感受到宇宙的能量，学会接受宇宙的真相
#78.以前不能忍受的事情，现在再也不会烦恼了
#79.学会了情绪管理
#80.对学习更有兴趣
#81.能够精通所学的内容
#82.不再常常焦虑
#83.自律
#84.性格变好
#85.有更多的时间提升自己
#86.哈哈，我不知道那些，但是我能推测将发生的事情
#87.不用再浪费水洗澡，去洗身上的异味
#88.洗衣次数更少了
#89.有了戒掉其他瘾症和改掉其他坏习惯的动力
#90.有更多的时间来制定和完成目标，生活变得更加美好
#91.嗓音更深沉。真的我以前声音像小女孩，现在我的声音跟男神一样
#92.能自由控制自己的欲望，变得具有创造性，饮食健康，定时锻炼
#93.开始真的活着，而不是行尸走肉
#94.对上帝的信仰加深了（对我来说），更信任自己和别人
#95.变得更有责任心，更可靠
#96.注意到女性的自然美，而不是网上那些虚假的垃圾
#97.能够与女性有惬意的交流
#98.笑口常开
#99.走在路上，昂首挺胸，自信前行
#100.更加深入地了解自己
这里许多的好处并不直接与戒色联系，但是却都是因戒色而起。就是因为这是个长期的、艰难的过程。这些益处就和直接的好处一样重要，其实可能更加有意义。许多人不能理解。如果有人告诉你“就算你戒色，这些也不会发生”，请无视他，因为他什么都不知道。
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