每日一素:妙手豆皮素菜卷

每日一素:妙手豆皮素菜卷

材料:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。

做法:

1.香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中,加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。

2.豆皮分四分,每分三张切开,把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,扎好下锅蒸六分钟。

3.上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。

4.用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁,烧开淋在豆皮上,淋点香油。

 

 
蔬食“三巨头”要多吃,很多人都不知道! 素食人生

蔬食“三巨头”要多吃,很多人都不知道!

红薯、芋头、山药……养生“三巨头”虽其貌不扬,低调安稳地躺在厨房的某个角落,但它们的营养价值却不容小觑。 1、红薯 红薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,冬季正是吃红薯的好季节。富含蛋白...
为什么要吃素呢?吃素的好处 素食人生

为什么要吃素呢?吃素的好处

一、为什么说吃素远比吃肉健康 ? 我们看医院里很多危重病人,伤口溃烂,流脓淌血,浑身插管,痛苦万分,景象每每触目惊心,却不知道悲剧的根源往往就是面前这碗肉。大家不懂这个道理,只知道一味满足自己的口腹之...
素食营养,全家受益 素食人生

素食营养,全家受益

现在的生活水平提高了,很多以前逢年过节才能吃到的食物,平日也经常会出现在餐桌上。但是,人们的疾病也多了,而且出现了许多怪病,许多老年病也有年轻化的趋势。 父母年纪大了,怎样才能让二老享用即营养又安全的...
匿名

发表评论

匿名网友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
确定

拖动滑块以完成验证