放生和吃素
坚持放生已经三年了，放生给我带来了很多收获，从内在的心态到外在，其中的一个收获是：吃素。
我三年前就已经想吃素，放生让我不忍心吃被杀害的肉。每当想坚持都是各种原因吃不了，有时候是工作不方便、和自己没有坚持住、包括和家人住一起不太方便等等，会有很多的障碍。
放生三年了，有一天就突然想吃素，也真的坚持了下来，我放生让自己的心态阳光，人温和了，性格好了。也不再执着吃肉了，这一次我也真的坚持了下来，真的很感恩。
身体和面貌
吃素对我的好处，首先是身体的变化，人以前比较胖、水肿。平时走路和工作会很累，也没什么精神。吃素让我的感觉就是人更加精神了，身体的毒素都排了出来，还有就是面貌也有了变化，人瘦了一些更加精神抖擞、痘痘少了。原本油性的头发变得更加顺滑有光泽，油性少。皮肤好了，思维也清晰，眉毛也变黑了，感觉身体变得很干净，觉得状态年轻了不少，我希望有机会可以一直的坚持，身体的受益很大。
放生与运动
这几年下来，我觉得爱护生命会让人有一种内心正能量，每一次放生之后，身体会有很多的能量。我们知道心态和意志力会改善身体。可能是这一个原因，放生让我一直都坚持不了的运动，在每一次放生后，我都可以坚持了下来。
长期下来，身体素质好了，也许没有吃素放生，我人生的状态不会改变，去爱护和保护地球生命，其实也是爱护我们自己。
