期间破了好几次，距离上一次破戒到现在有100天咯 
楼主知道自己长得不帅，但忍不住啊，爆照咯行善改命网-https://www.xingshangm.com/3433.html
大家一起共勉吧 再来爆照哇
小时候的我，戒了一年的我 
谢谢大家的支持，当兵去了，快一年了近些日子学游泳又黑了一圈 
在部队待了快一年了，感谢戒色吧的兄弟们的支持！
戒色一年，皮肤变化明显
欲戒色，先修身。意思是什么呢？就是想要达到成功戒色，就必须先严格要求自己，每天精进学习，不断反思自身的错误，并持之以恒的坚持下去，改正自己的一言一行、改正自己的思想，心念和行为，修身养性，做一个有道德...
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戒色309天，“不忘初衷，方得始终！”
《痤疮恢复方法》 【戒色】戒色是容貌恢复的前提，因为痤疮大部分都是纵欲引起的内分泌失调导致的。 【养生】晚上9点钟泡半小时脚，能调节内分泌，能帮助体内排出毒素，还能补肾。控制遗精频率也非常重要，可以做...
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撸龄7年，戒撸217天的变化
从12岁开始撸管，撸到18岁，有时候一天好几次。第一张图是一年之前左右，掉头发很严重，整个身体虚胖，180身高210斤重，每天无精打彩，早上黑眼圈，每天迷迷糊糊就知道撸管，一天没几个小时是清醒的，浑浑...
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