我的小总结

大家好，我最近在戒，最近自己非常懒惰，我自己想如果破那是怎样的悲剧，所以我想写一篇文章，警戒自己，也总结一下，我以前看了一些戒色文章，他们都是说戒色一定要有恒心，首先就要落实日课，每天都要做到，不能碰网，有时候他会出现擦边，所以我们不要接触网络尽量吧，那些快手啊啥的都要删除，我上次看了个文章，那个人说破戒前兆就是，日课开始敷衍，开始懒惰，每天毫无止境的玩手机，文章也是敷衍敷衍看看，然后那个师兄就破戒了，他非常的痛苦，所以一定每天保持警惕！

我最近才有点一点点进步，还有就是欲望来了不要死扛，不然自己抵御不住，一定要做有意义事情，比如俯卧撑越多越好，洗凉水澡.......... 所以一定不要死扛，我总是戒不好也有这方面原因，然后每天还要看书，书的话必须是健康的，每天运动养生，比如固肾功，站桩，都可以的，一定要找事情做，如果自己出现了无聊，你会出现空虚，所以会破，所以啊大家一定要找事情做，一定要每天落实日课加油加油，我一定要戒除，然后帮助到大家，文章到此结束，谢谢大家！