你好，戒油子，我是含着糖的西红柿?。
相信每位戒友都有做过戒油子的一段时间。
只是有的人停留的时间长，有的人停留的时间比较短。
有的人突破了，而有的人却躺在了油锅里。
殊不知锅里的油正在一点一点的升着温，加着热。
也许会上演一场悲剧，也许会上演一场逆袭!
要想逆袭，也不是那么容易的事。
戒油子一定有自暴自弃，破罐子破摔过；
他们尝试了很多方法却依旧没有结果。
为什么会这样呢？
因为他们从来没有想过自己究竟落实了多少。
就拿戒色第一规来说吧:“远离黄源”。
相信很多人都舍不得删掉。
就因为一个“贪”字把自己给“hai”了。
再来看看戒色第三规:每天练习500遍断念口诀。
很多人会质疑，练习断念口诀真的有用吗？
我可以准确的回答你:
一定有用，只是你还没有达到开窍的点而已!
需要继续练下去，等待开窍的点发生即可。
接下来我们再来谈谈另外一个话题。
戒色只有两个核心:对镜实战和断念实战。
把这两个真正搞明白了，就能进入戒色稳定期。
进入了戒色稳定期，症状也就缓解了，身心也就恢复了。
也许你会问:断念实战究竟该怎样用呢？
断念原理无非就是一念代万念。
即:用断念口诀这个念头去替代欲望这个念头!
也许你又会问:那对镜实战又该怎样用呢？
对镜实战就是提前预判可能会出现的擦边图，并及时躲避。
如果不小心看见了需及时避开，避免第二眼着魔。
具体可以这样落实:
少翻朋友圈、少看wei博、警惕app开屏擦边图。
尽量的卸载一些擦边图比较多的即可。
继续谈另一个话题。
戒色呢，说难也难app，说简单也简单。
难的是，戒色每一规都必须落实好，
简单的是，你只需要落实好每一规你就能够戒色成功。
虽然这两句话像是一句废话。
但你细品，一定会看出我的用心之处。
如果你把戒色十规都做好了，那么接下来请看下面的内容，这是我独家的原创。
我把戒色和断舍离联系了起来。
也许你会问:我为什么要联系起来呢？
因为我们生活在一个信息十分杂乱的时代。
每天都有各种群、各种公众号、各种app，向你推送着各种杂乱的信息。
他们试图分散你的注意力，让你一会点这个app，一会又点那个app。
点来点去，你会发现你的时间荒废了，人也变得越来越焦虑，也无法专注下来了。
如果你要问我，该如何去解决？
那么我只能这样回答你:
尽量删除一些APP、退掉一些群聊、屏蔽一些朋友圈。
多买一些纸质书、多花一点时间安静的看一会儿。
有空就出门走走转转，看看花花草草，看看形形色色的人，看看那些努力生活的人们是怎样过完一天的。
当手机没有了消息，你并不会感觉到孤独，反而会感觉到一种前所未有的自由!
有时候我会想:
到底是我控制了手机还是手机控制了我？
想来想去应该是后者。
自己才是生活的主角，我并不需要外求什么，我只需要向内求，向内安顿自己、看清自己、回归当下。
生命本该如此。
人生没有白走的路，每一步都算数。
染上sy，并不是一件坏事，在某种角度看它却是一件好事。
因为整个戒掉的过程就是你改命的过程。
闯过了这一关，你就会发现你对自己的人生有了新的看法!
愿你成功戒掉，回归最纯净的快乐!
你的朋友，含着糖的西红柿?。
欢迎点赞、评论、转发!2024；4月7；星期日；23:03
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