戒色一年左右，我的症状全部消失了。现在每天都发自内心的喜悦，热爱生活，身边一切看起来都是那么的美好。只有当你戒色才能体会到这种脱离下水道般生活之后重获新生的喜悦感。
先说一说我的纵欲史，可能因为小的时候父母那种事情被我看到过，所以对这方面比较早熟。一二年级开始就懂这方面的事情。小的时候还和姐姐还有表妹玩过纵欲的游戏，在此进行忏悔，真是毫无底线。
清晰的记得5年级的时候，家里给买了第一部手机，至此我获取不良内容的途径变得更简单了，经常手机上搜一些擦边的图片。
同学之间也会讨论这些还会分享不良网站，还被同学教会了自渎，从此开启了万恶之源。自己天天躲在房间里看黄自渎，不知疲倦也不懂得节制，一天两三次、三四次的都是常态。
每天看不良视频我的欲望愈发的强烈，经常幻想视频里的剧情还会意淫周边的女生和女同学，所以说这些视频害人不浅，自此我每天昏昏沉沉满脑子都是放纵之事，因为听了西医所谓的自渎无害论，不用则废对以后婚后生活有帮助的一些害人言论。
导致我肆无忌惮的自渎，上课注意力不集中成绩直线下降。身体素质也在我频繁自渎之下被快速摧残，本来是学校田径队的，因为自渎我每天感觉很疲惫跟不上训练强度变得每次成绩都是最后一名，对自己内心打击特别大。
还以为是自己身体素质太差比不过别人身体素质强，殊不知是自渎把身体给掏空。
这种高强度的自渎一直持续了好多年，此时的我因为自渎太频繁没几年我的身体就垮掉了，症状缠身，才十六七岁就阳萎早泄，前列腺炎、精索静脉曲张，失眠等一系列的症状。
在我16岁的时候无意间看到了飞翔老师发的帖子我才恍然大悟，原来自渎是多么错误的一件事，自渎真的把我给害惨了。我决心一定要戒除这项恶习。
当我认识到自渎的危害，下决心准备戒除，但多年恶习又怎会那么容易就戒掉，自此我开启了屡战屡败的循环当中。每戒掉一段时间时，戒断反应就会特别强烈，然后导致我破戒，这种情况一直从十六七岁持续到我二十几岁，期间一直都是屡战屡败中度过，身体极度不健康。
每天只想躺在床上什么也不想干也干不了，体力精力都特别差跟正常人无法相比。
自渎让我的生活一塌糊涂，长期缺钱运气极差，什么好事都轮不到我坏事却接踵而来。
21岁毕业出来找工作，因为自渎导致社恐和不自信，每次面试都被嫌弃和看不起。
好不容易找到一份相对不错的工作，可是我却还在自渎，工作期间也是一直霉运不断，自己负责的项目每次有稍微有点起色就会被安排别人来接手给别人白白做嫁衣，还时常抱怨命运的不公。
最后干了两年因为没干出什么成绩被公司调岗变相逼迫你离职。殊不知自渎之人哪有什么好运全都是霉运。
在没有工作这段期间，我接触到了传统文化。知道了自渎对人的危害和影响，不单单影响自己甚至影响父母。放纵之人诸事不损，百财不入。这次我彻底下定决心一定要戒掉恶习。
我开始大量观看戒放纵的书籍和视频，在此我要感谢：“关北辰老师、秦东魁老师、小焓老师、优千莫老师、漆立老师”，是这几位老师的劝戒放纵和弘扬传统文化拯救了我。从此我开始了彻底戒放纵和修行传统文化。
戒第一个月的时候戒断反应会很强烈，心情抑郁和强烈想破戒的想法，频繁梦遗一个月两三次熬过第一个月你会有质的改变。戒一个月你就会发现身体有明显的好转，身体不适的感觉和皮肤瘙痒头皮瘙痒都得到了缓解，本来失眠严重才戒一个月晚上就能睡着了。
往后第二个月第三个月症状基本慢慢消失百日筑基能让你的症状恢复一大半，戒色带来的好处只有真正去做才能体会到。
再次强调我所说的是彻底戒色，是断绝一切黄源，只看不撸也是不行的，心动精自走。
连想都不能去想，念头一起要立马念断念口诀，“念起即断念起不随念起即觉觉之即无”当初我也像很多戒友一样，以为只要不撸就行，还是有看黄和意淫但是戒了几个月感觉一点也没恢复，你看黄和意淫都是在疯狂暗漏怎么可能恢复，只有彻彻底底的断绝一切黄源你的身体才能恢复。
彻底戒恶习半年左右，我的症状就已经恢复的七七八八了，在此期间我没看过中医，因为当你身体特别亏空的时候你吃再多补药都是没用的你的身体根本吸收不了自会白白浪费钱。
之前看过无数中医吃过无数药花了那么多钱却一点用没有因为我还在自渎身体就不可能恢复，只要你断除自渎你不吃药身体都能自动恢复。
当我戒色一年的时候我的身体已经彻底恢复了，所有的症状都消失了，阳萎早泄、神经症、社恐等都不复存在，我脱离了下水道重获新生。不再早衰气质猥琐，工作和财富都得到质的改变。
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