今天认真写一下自己的经历和戒色过程，以供大家参考。
本人男，1990年出生，今年35岁了，仅有初中学历至今未婚，事业无成！
我从小学一直被人欺负，直到初中毕业，胆量很小，跟女同学说话脸红。
大概从小学四年级开始学会磨凳子，喜欢趴在桌子上磨下体，就是无意间产生的磨凳子磨桌子，感觉无师自通，当时磨完之后，身体有颤抖感觉很爽，当时不知道射精，只知道磨下体。
初中的时候头皮屑巨多，这个时候的我以为是青春期的正常现象，其实不是正常现象这是由于磨下体导致的身体透支出现的头皮屑。
初中的时候牙齿烂了两颗，幸好当时治疗及时，在牙科诊所治好了，都是由于磨下体导致肾气流失导致的牙齿烂。
初中的时候得过鼻炎，当时喝中药治好了！
2005年初中毕业南下广州进厂打工，在厂里面也是被人欺负，在广州打工的时候，看见穿军装的很威武帅气有安全感，读书的时候也经常看电视剧和电影，所以很感兴趣，当时心中在想，我要去当兵改变自己，所以在2006年报名参军。
2006年12月1日入伍，我确实要感谢部队，让我在里面戒定了两年，也许是部队的正能量磁场很足和管理严格和良好的作息习惯，就是刚进入部队的前一个月有过几次磨凳子的习惯，后两年中没有过磨下体的习惯，所以戒定过两年.
当时在部队从来没有“戒定”这个思想，也不知道什么是戒定，就是在严格的管理和良好的作息习惯之中，让我单纯纯洁地度过了两年。
退伍后，我突然发现我变帅了，底气胆量变大了，精气神很足，我不知道这是为什么。
]2008年退伍经常在网吧上网，那个时候流行QQ聊天，经常在网上视频跟女孩子聊天，看着视频中的自己真的太帅了，让我自信心爆棚。我读书的时候长得不帅，不敢跟女孩子说话，现在突然间变帅，让我傲慢骄傲了。
18岁退伍独自闯荡东北打工，当时胆量很大！可想而知，人一旦骄傲，就会惨败。退伍之后，被灯红酒绿的场所迷失了双眼，开始学会了手艺.
刚退伍的时候，前两三年也算比较顺利，慢慢地开始自卑了，自信心突然间变小了，我当时也不知道为什么，怎么突然间自卑了！
直到现在2020年30岁遇见戒色平台的时候，我才知道曾经读书的时候磨下体的惨报和为什么会自卑，这个时候我才找到原因.
因为曾经在部队戒定过两年是肾气足了，所以底气精气神很足。退伍之后的前两三年还算可以，后来这十几年都是坎坎坷坷，事业不顺，交友不顺，反正一系列不顺一个接着一个。
2020年开始戒色，戒过100多天，戒过200多天，自从2023年200多天破戒之后，对我的打击太大了，让我自暴自弃了，最近这两年都是在破破戒戒中度过！
现在的我35岁了，至今未婚，事业无成，人生惨败，没有稳定的工作！太惨了！奉劝各位年轻的戒友，不要走我的老路！
我想重新再战一次，重新站起来！
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