案例一
目前刚订婚，28岁，自渎也有十三四年了，之前差不多一天一次，自己解决一点问题没有。
这段时间订婚了，做事发现硬不起来，试了几次没成功，让老婆用手帮我几次，又没有问题很硬，但是我只要做事就软了。
一连串的事情搞得我很紧张，压力也越来越大，每次感觉都没有情欲了，都是为了证明我没问题去干这事，每次都失败。
我去医院做了检查，性激素都没问题，说我太紧张了，但是我目前就是只要干这事就硬不起来。
我之前看的小说，看小电影，可能都看刺激的，把性刺激阈值提得太高了，现在睡在一起却没有情欲，没有冲动，现在只想证明自己没问题而做！
之前一直以为自己没问题，随便看看小电影，想硬就硬了，现在发现有大问题了！
真是悔不当初，人总是这样，不撞南墙不回头，总是事后诸葛亮。
我的结果对一个男人来说，已经很惨烈的，分享出来，让大家少走弯路。
案例二
大家好，从一开始自渎到现在，不知不觉已经23年了，从小学看了人生第一部有色片开始后就一发不可收拾。
自渎次数的增加让我患上严重的焦虑症，失眠，全身肌肉紧张，社恐，心悸，浑身发抖让我痛苦不堪，
于是吃了各种抗焦虑的药物，但很不幸，都没有断除症状，只是在原来的基础上有所改善。
我在吃焦虑药物的过程中也一直不断自渎，30岁那年我带着焦虑症和前妻结婚了，结婚之后我还是会经常打开电脑奖励自己，
不言而喻，我们X生活质量很差，每次做到后面我都会疲软，久而久之我开始厌倦，我不断地暗示自己我是个废物。
没过多久我们离婚了，我的生活再次陷入无尽的黑暗中。
本来就有严重焦虑症的我又开始抑郁了，一想到离婚这件事情眼泪就控制不住地流。
我开始封闭自己，每天在家打游戏，完全陷入了情绪当中，自渎也变得比婚后更加频繁，
不言而喻这样的生活让我几乎快要崩溃，各种麻烦事层出不穷，事业和生活一团乱麻，甚至一度有轻生的念头。
值得庆幸的是，离婚后的我通过运动状态有了很大改观，但自渎依旧继续，只不过没有那么频繁了。
我现在的问题是：养胃，几乎不晨勃，做什么事情没信心，说两句话就头昏脑涨，反应迟钝，整天无精打采，做什么事情都提不起兴趣。
我今年36岁了，我感觉再这么下去我的下半生必将荒废，之前我也因为担心这个问题查过权威机构的回复，基本上是适度无害论。
但我的身体不会说谎！我们或许太多人被这种权威绑架了太久忽略了自渎的危害性。
所以我决定从今天开始戒色，希望现在还不算晚！
